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Raum für Fitness by Alex

Körperliche Fitness

(English description see below) Es handelt sich um ein Kurs - und Personaltraining ... Ich werde Gruppenkurse, je nach Kursformat, mit ... 5-7 Teilnehmer/innen und 1:1 Einzeltrainings ... Die Teilnehmer/innen sollen in meinem Studio ein Wohlfühlort finden, der einen Ausgleich zum Alltag ... Die Zeit in meinem Studio soll eine Auszeit sein, in der die Teilnehmer/innen Energie auftanken können, nur mal ganz bei sich sind und für Körper, Geist und Seele etwas Gutes ... Zentrale Aspekte sind der Aufbau von körperlich Kraft und die Anwendung moderner ... Meine Kunden sollen reinkommen, sich direkt wohlfühlen und auf das Training freuen - es soll kein Zwang ... Ich möchte eine Atmosphäre erzeugen die sich am besten wie folgt beschreiben lässt: - „Jetzt mache ich was für mich“ - „Auszeit“ - „Me-time“ - „sich nett unterhalten“ - „sich mit anderen Mitgliedern austauschen und entspannen“ Mit einer gemütlichen Sitzecke und gutem Kaffee möchte ich diese Möglichkeit ... Folgende Kurse werde ich anbieten: • Pränatal: Mama Workout mit Babybauch, Yoga in der Schwangerschaft • Postnatal: Mama Workout nach der Geburt – Stärkung des Beckenbodens • Nach der Rückbildung, Back in Shape/ Kraftzirkel • Rückenpower • Dynamic Pilates • Full Body Workout – Zirkeltraining • Personaltraining • Im Sommer zusätzlich: Outdoor Kurse & Bootcamp Kurse ZIELGRUPPE: Meine Zielgruppe für die Gruppenkurse sind überwiegend Mütter im Alter von..., die nach der Geburt oder während der Schwangerschaft etwas für ihre körperliche Gesundheit tun wollen, um sich wieder in ihrem Körper wohlzufü... Das Personaltraining richtet sich an Männer und Frauen im Alter von... bis... ... Personaltraining „leisten“ sich meist zahlungskräftige ... Das Wort ... der Markenname "Willenskraft" ist zweideutig zu verstehen, zu einem soll man Kraft aufbauen (muskulär/körperlich), zum anderen aber auch mental (seelische Kraft/Energie), um den Alltag besser zu ... Dazu braucht man einen Willen, zu einem um den Schweinehund zu überwinden und zum anderen den Willen durchzuhalten und dran ... - This is a personal course - and personal training ... I will offer group courses with a maximum of 5-7 participants and 1:1 individual ... The participants should find in my studio a place of well-being, which offers a balance to everyday ... The time in my studio should be a time out, in which the participants can refuel energy, just be with themselves and do something good for body, mind and ... Central aspects are the building of physical strength and the application of modern training ... I want my clients to come in, feel comfortable and look forward to the training - there should be no ... I want to create an atmosphere that can best be described as: - "Now I'm doing something for me" - "Time-out" - "me-time" - "have a nice chat" - "exchange ideas with other members and relax". With a comfortable sitting area and good coffee I would like to offer this ... I will offer the following classes: - Prenatal: Mama Workout with baby bump, Yoga in ... - Postnatal: Mama Workout after birth - strengthening the pelvic floor - Postnatal: Back in Shape/ Strength Circuit - Back Power - Dynamic Pilates - Full Body Workout - circuit training - personal training - In summer additionally: Outdoor courses & Bootcamp courses TARGET GROUP: My target group for the group classes are mainly mothers aged... who want to do something for their physical health after childbirth or during pregnancy to feel good in their body ... Personal training is aimed at men and women between the ages of... and ... Personal training is usually "afforded" by wealthy ... The word or the brand name "willpower" is to be understood ambiguously, on the one hand one should build up strength (muscular/physical), on the other hand also mentally (mental strength/energy), in order to better cope with everyday ... For this you need a will, on the one hand to overcome the inner bastard and on the other hand the will to persevere and stick to ...

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